Gezondheid en welzijn raken ons allemaal anders. Dit is het verhaal van één persoon.
Ik ben er weer voor gevallen.
'Ben je hier voor de Welzijn Kliniek?" vroeg de receptioniste. Op het aanmeldingsblad op het klembord stond Weight Loss Clinic. Ik ging naar binnen met mijn bewaker omhoog.
Terwijl ik met de lift van het kantoor van mijn endocrinoloog naar de "wellness" -kliniek reed, bestudeerde ik de reclameposter. Diverse en herkenbare gezichten glimlachten vanachter het plexiglas.
Ze zeiden: Mijn lichaam is niet zoals dat van iemand anders ... Waarom zou mijn dieet zo moeten zijn?
Het was een verleidelijk concept voor een levenslange dieter. Ik liep daar naar binnen in de angst dat ik nooit het lichaam zou hebben dat ik 'zou moeten' hebben, een lichaam dat voedsel correct zou verwerken en de 'juiste' hoeveelheid hormonen zou produceren.
Het marketingmateriaal van de kliniek gebruikte de juiste termen om me te laten geloven dat dit programma iets anders was - een aangepast, wetenschappelijk onderbouwd, door een arts beheerd 'vetverliesprogramma'.
Vet is waar we het allemaal over eens kunnen zijn om een hekel aan te hebben, toch? Niet ons lichaam, niet hun kwetsbaarheden, alleen hun vetcellen. Vooral als we het er allemaal over eens kunnen zijn dat die kwaadaardige vetcellen verantwoordelijk zijn voor diabetes type 2.
Het probleem is dat ik zo hard had gewerkt om mijn vet niet te haten - en om het mijzelf niet de schuld te geven dat ik diabetes heb
Ik had Health At Every Size (HAES) ontdekt - een beweging om een einde te maken aan het gewichtsstigma gebaseerd op de principes dat grootte geen maatstaf is voor gezondheid en dat menselijke lichamen inherent divers zijn in vorm en grootte - en begon mijn waarde als persoon te geloven is niet afhankelijk van de vorm en grootte van mijn lichaam.
Maar de twijfels die door de eetcultuur worden opgewekt, zijn zo hardnekkig.
In "Bad Feminist", schreef Roxane Gay: "Mensen hebben een verklaring nodig voor hoe iemand zo'n controle over haar lichaam kan verliezen." Ik ben al honderd keer gestopt met diëten, maar ook ik betrap mezelf erop dat ik moet uitleggen hoe deze vetcellen zo buiten mijn macht kwamen.
Dus ik heb twee maanden doorgebracht in een "diabetesmanagementprogramma" waarin mijn doel was om diabetes te beheren, terwijl hun doel diep verborgen lag achter taal over gezondheidsrisico's en welzijn.
Dieetbedrijven houden in op de manieren waarop gewichtsverlies nauw verband houdt met mislukking en proberen dat te omzeilen door hun taal te veranderen
Afgelopen herfst heeft Weight Watchers zichzelf omgedoopt tot WW en kondigde het de intenties aan om meer op welzijn dan op gewicht te focussen.
Ik vroeg me af of ze bij elke bijeenkomst nog steeds leden zouden wegen of dat ze een andere manier hadden gevonden om welzijn te kwantificeren.
Ik heb veel ervaring met Weight Watchers ... en South Beach, Atkins, Mayo Clinic, ontstekingsremmend, Zone, DASH en tientallen andere die niet populair genoeg waren om een begrip te zijn.
Veel van mijn diëten waren gebaseerd op aanbevelingen van artsen en boeken die gericht waren op het voorkomen, beheersen of genezen van diabetes type 2.
Ik leef al bijna 15 jaar met diabetes type 2 en de schreeuwende boodschap van de geneeskunde en de media is altijd geweest: "VERLIES GEWICHT."
Het verbaasde me niet dat mijn endocrinoloog naar de nieuwe kliniek werd verwezen voor informatie over hun speciaal samengestelde voedingsshakes. Ik was echter verrast om te horen dat het niet om gewichtsverlies ging, maar om welzijn.
Mijn afspraken in de kliniek waren beladen met cognitieve dissonantie. Ik liep een ruimte binnen van onmiskenbaar lichaamsoordeel, ging rechtstreeks naar de weegschaal en positioneerde mezelf voor analyse van de lichaamssamenstelling.
Ik zweefde toen over een dunne plastic stoel terwijl mijn coach de gegevens interpreteerde in 'goed', 'kan beter' en 'wat heb je gegeten?' Er was geen discussie over bloedsuikerspiegel, tenzij ik erover begon.
Als afvallen niet het doel was, waarom hebben ze me dan gewogen? Waarom het verzoek om een "voor" -foto te maken?
Het programma was duidelijk bedoeld om mijn uiterlijk te veranderen. Ze vroegen niet om een 'voor'-foto van mijn glucosemeter
Ik vroeg mijn coach hoe dit programma op de lange termijn zou werken, en ze zei dat ik uiteindelijk wat koolhydraten aan mijn dieet kon toevoegen, maar 'het is een levensstijl'. (Pas op! 'Lifestyle' is als 'welzijn' - een eufemisme voor voeding.)
In wezen zijn alle diëten van korte duur, tenzij u van plan bent levenslang op dieet te blijven.
Zou ik dit een paar maanden kunnen doen, me goed voelen en geen candybars meer willen? Kan mijn diabetes worden genezen, zodat ik langer kan leven en me beter kan voelen?
Misschien als u diabetes heeft, een 'dieet' is langetermijn. Ik at een reep op weg naar huis alleen omdat ik wist dat ze de volgende dag verboden terrein zouden zijn.
Zo zag mijn nieuwe "levensstijl" eruit: een shake met fruit bij het ontbijt; een shake, een stuk brood met boter, drie eieren en een kopje groenten voor de lunch; 3 ons vlees, een kopje groenten en een halve kop pasta voor het avondeten.
Ja, dit is een dieet.
Ik zei tegen mezelf "dit werkt" omdat ik een matige verbetering van de bloedsuikerspiegel had gezien. Ik zei tegen mezelf "dit is niet werken ”omdat de veranderingen in mijn lichaamsgewicht en samenstelling ofwel extreem subtiel of tegenstrijdig waren van de ene afspraak op de andere.
Maar zoals bij alle eerdere dieetpogingen, voelde ik me al snel slecht over mezelf en zocht ik naar manieren om uit te leggen hoe ik gefaald had
Ik verliet de tweede afspraak met een slecht gevoel over mezelf omdat ik 2 pond was aangekomen - maar het was 2 pond spieren, dus zogenaamd een metabole overwinning.
Ik verliet de vierde afspraak met een slecht gevoel over mezelf, want hoewel ik 4 pond was afgevallen, was het 4 pond spieren, niet vet. Waarom kon ik niet gewoon bepalen welke soorten cellen in mijn lichaam groeiden of verdwenen?
De enige consistentie is dat ik elke afspraak verliet met een slecht gevoel over mezelf, wetende dat geen enkel programma ooit zou 'werken', tenzij ik me vastbesloten om hongerig, geobsedeerd, ellendig en perfect te zijn.
En geen enkele coach zou me ooit zeggen: "Ik kan je geld niet aannemen, want dit werkt niet voor jou."
Door deel te nemen, stemde ik in met de uitleg van de medische professionals, dieetcoaches en mijzelf: ik faalde in het afvallen omdat ik niet hard genoeg mijn best deed.
Na twee maanden op het programma was ik een paar kilo afgevallen, zag ik een matige verbetering van mijn bloedsuikerspiegel, maar was ik volledig opgebrand door de mist van negativiteit om me heen.
Ik liep de kliniek uit, wetende dat het de laatste keer was dat ik daar weg zou gaan met een slecht gevoel over mezelf. Ik zag dezelfde voor / na-poster in de lift en voelde me triomfantelijk - omdat ik er niet mee instemde mijn gezicht aan de propaganda toe te voegen.
Anna Lee Beyer schrijft over geestelijke gezondheid, ouderschap en boeken voor Huffington Post, Romper, Lifehacker, Glamour en anderen. Bezoek haar op Facebook en Twitter.
.jpg)
