De beslissing over hoelang u uw kind borstvoeding moet geven, is heel persoonlijk. Elke moeder zal gevoelens hebben over wat het beste is voor haarzelf en haar kind - en de beslissing om te stoppen met borstvoeding kan aanzienlijk verschillen van kind tot kind.
Soms weet u misschien precies hoe lang u borstvoeding wilt geven en weet u zeker wanneer u moet stoppen - en dat is geweldig. Maar vaak voelt de beslissing niet zo eenvoudig of voor de hand liggend.
Het kan zijn dat u veel factoren moet afwegen, waaronder uw eigen gevoelens, de behoeften en gevoelens van uw kind en de mening van anderen (die soms niet echt welkom zijn!).
Is er een ‘juiste leeftijd’ om te stoppen met borstvoeding?
Wat u ook doet, weet dat de beslissing over hoelang u borstvoeding moet geven, uiteindelijk aan u is. Jouw lichaam, jouw kind - jouw keuze.
Hoewel er hier niet één juiste beslissing is, is het goed voor zowel u als uw baby, hoe lang u ook borstvoeding geeft. Er is geen leeftijdsgrens voor deze voordelen en het is geen kwaad om 1 jaar of zelfs langer borstvoeding te geven.
Wat de belangrijkste gezondheidsorganisaties zeggen
Alle grote gezondheidsorganisaties raden aan om minimaal 1 jaar borstvoeding te geven, met ongeveer 6 maanden exclusieve borstvoeding, gevolgd door borstvoeding in combinatie met de introductie van vast voedsel. Daarna varieert de begeleiding in termen van hoelang u borstvoeding moet blijven geven.
Zowel de Academy of American Pediatrics (APA) als de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) bevelen bijvoorbeeld aan dat u uw kind ten minste 1 jaar borstvoeding geeft. Daarna beveelt de AAP aan om de borstvoeding voort te zetten zolang het "wederzijds gewenst is door moeder en kind".
Zowel de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) als de American Academy of Family Physicians (AAFP) raden aan om gedurende een langere periode borstvoeding te geven, waarbij ze de voordelen van borstvoeding voor 2 of meer jaar noemen.
De WHO beveelt 6 maanden exclusieve borstvoeding aan en daarna borstvoeding voor "tot 2 jaar en daarna". Ondertussen merkt de AAFP op dat de gezondheid van moeder en baby optimaal is "als de borstvoeding minimaal 2 jaar aanhoudt".
De voedingswaarde van moedermelk na 1 jaar
In tegenstelling tot wat je misschien hebt gehoord, verandert moedermelk op een bepaalde datum niet in water of verliest het zijn voedingswaarde.
Bijvoorbeeld een studie gepubliceerd in Moederlijke kindervoeding suggereerde dat het voedingsprofiel van moedermelk in wezen hetzelfde blijft gedurende het tweede jaar van borstvoeding, hoewel het eiwit- en natriumgehalte toeneemt terwijl het calcium- en ijzergehalte afneemt.
Bovendien blijft moedermelk antilichamen bevatten die het immuunsysteem van uw kind stimuleren gedurende de hele duur van de borstvoeding.
Wat is de gemiddelde speenleeftijd?
Aangezien spenen een proces is, is het moeilijk om een gemiddelde te bepalen.
Als u uiteindelijk een van de mama's wordt die ervoor kiest om na de peuterjaren borstvoeding te geven, weet dan dat het normaal is om een ouder kind borstvoeding te geven. Zoals de AAFP opmerkt, is volgens antropologische gegevens de natuurlijke leeftijd van zelf-spenen (dat wil zeggen spenen strikt bepaald door het kind) ongeveer 2,5–7 jaar oud.
Het is duidelijk dat niet iedereen zo lang wil borstvoeding geven, maar het is goed om te weten dat het een optie is die normaal is en eigenlijk vrij algemeen over de hele wereld.
Is er een schema voor het spenen?
De meeste deskundigen zijn het erover eens dat het spenen begint zodra uw kind vast voedsel begint te consumeren, zelfs als het volledig spenen van de borst pas na enkele maanden of jaren plaatsvindt. Over het algemeen is het het beste om geleidelijk en voorzichtig te spenen. Dit geeft zowel je lichaam als je baby de tijd om zich aan te passen.
Als u binnen de eerste 6-12 maanden speent, moet u uw vermindering van moedermelk aanvullen met flesvoeding. Moedermelk of flesvoeding wordt beschouwd als de primaire voeding van een baby voor het eerste levensjaar, en vast voedsel mag pas volledig worden vervangen door moedermelk of flesvoeding als uw baby 1 jaar oud is.
Het spenen zal er iets anders uitzien, afhankelijk van de leeftijd van uw baby en de levensomstandigheden waarmee u te maken kunt krijgen. Laten we eens kijken naar verschillende ontwenningsscenario's en wat u in elk geval in gedachten moet houden.
Spenen vóór 6 maanden
Als uw baby jonger is dan 6 maanden, vervangt u borstvoedingssessies door flesvoeding.Als uw baby nog niet eerder een fles heeft ingenomen, wilt u er zeker van zijn dat hij daaraan wennen. Het kan handig zijn om eerst een andere volwassene de fles te laten geven.
Verhoog vervolgens langzaam het aantal flesjes dat u uw baby voedt terwijl u langzaam de tijd aan de borst verkort. Doe dit indien mogelijk geleidelijk, zodat u kunt zien hoe goed uw baby de formule verteert (u kunt uw arts om advies vragen als de formule de maag van uw baby van streek lijkt te maken) en zodat u onderweg niet te vol wordt.
Vervang om te beginnen een enkele voeding door een fles, wacht minstens een paar dagen en voeg dan nog een flesvoeding toe aan het schema. U kunt het tempo altijd naar behoefte aanpassen om ervoor te zorgen dat uw baby wordt gevoed en zich aanpast aan de veranderingen. In de loop van een paar weken of maanden kunt u overstappen op alleen flesvoeding.
Spenen na 6 maanden
Na zes maanden kun je misschien een paar verpleegsessies vervangen door vast voedsel. Houd er echter rekening mee dat baby's meestal niet een grote verscheidenheid aan vast voedsel eten, dus het is niet mogelijk om uw baby een uitgebalanceerd dieet te geven met alleen vast voedsel.
U zult een formule moeten vervangen als u uw borstvoedingssessies vermindert. Je kunt de formule ook toevoegen aan de vaste voeding van je baby voor de lol en om ze een boost te geven.
Onthoud gewoon dat moedermelk of flesvoeding nog steeds hun belangrijkste bron van calorieën is gedurende het eerste jaar, dus zorg ervoor dat u elke dag voldoende flesvoeding aanbiedt met een kopje of fles.
Spenen na 1 jaar
Als uw baby een grote verscheidenheid aan voedingsmiddelen eet en is begonnen met het drinken van water en melk, kunt u mogelijk de borstvoeding van uw baby verminderen zonder de flesvoeding te vervangen. U kunt hierover met uw arts praten.
Hoe dan ook, veel baby's zullen zich nog meer bewust zijn van de emotionele gehechtheid die ze hebben aan borstvoeding, dus als je op deze leeftijd spenen, kan het zijn dat je je baby ander comfort moet bieden, omdat je minder tijd aan de borst hoeft te hebben. Afleiding kan op deze leeftijd ook nuttig zijn.
Plotseling spenen
Abrupt spenen wordt meestal niet aanbevolen, omdat het uw kans op stuwing en uw kans op borstinfecties vergroot. Het kan ook emotioneel moeilijker zijn voor uw baby - en voor u.
In bepaalde omstandigheden kan het echter plotseling nodig zijn om te spenen. Voorbeelden zijn onder meer opgeroepen worden voor militaire dienst of het starten van een medicatie of gezondheidsprocedure die niet verenigbaar is met borstvoeding.
In deze gevallen wilt u rekening houden met de leeftijd van uw kind en deze vervangen door geschikt voedsel of flesvoeding. Voor uw comfort kunt u koude koolbladeren proberen voor stuwing of koude kompressen om zwelling te stoppen. Mogelijk moet u ook net genoeg melk afkolven om de stuwing een paar dagen te verminderen (niet te veel afkolven, anders blijft u een teveel aanmaken).
U wilt uzelf en uw kind ook wat extra TLC geven. Plotseling spenen kan emotioneel erg moeilijk zijn - om nog maar te zwijgen van de plotselinge hormoonveranderingen die u zult ervaren.
Zelf spenen
Zelf-spenen is eigenlijk precies hoe het klinkt. U laat uw kind zelfstandig en in zijn eigen tijd spenen. Alle kinderen verschillen een beetje wanneer ze stoppen met borstvoeding geven. Sommigen lijken het gemakkelijk of plotseling op te geven, liever spelen of knuffelen dan borstvoeding geven. Anderen lijken meer emotioneel gehecht aan borstvoeding en hebben meer tijd nodig om te spenen.
Er is hier geen echt "normaal", aangezien elk kind anders is. Je moet ook weten dat zelf-spenen niet alles of niets is. U kunt uw kind zelfstandig laten spenen en toch uw eigen grenzen hebben over hoe vaak of lang u wilt zogen. Naarmate uw kind ouder wordt, kan spenen meer een onderhandeling zijn op basis van een wederzijdse relatie.
Veel voorkomende vragen
Wat als u weer zwanger wordt tijdens het geven van borstvoeding?
Als u zwanger wordt terwijl u borstvoeding geeft, heeft u twee opties. U kunt uw kind spenen of doorgaan met borstvoeding.
Zoals de AAFP het beschrijft, is borstvoeding tijdens de zwangerschap niet schadelijk voor uw zwangerschap. "Als de zwangerschap normaal is en de moeder gezond is, is borstvoeding tijdens de zwangerschap de persoonlijke beslissing van de vrouw", legt AAFP uit. Veel vrouwen voeden zich met plezier tijdens hun zwangerschap en blijven beide kinderen na de geboorte tandemverpleging geven.
Het is begrijpelijk dat veel vrouwen besluiten om te spenen tijdens de zwangerschap, aangezien het idee om meer dan één kind te voeden moeilijk of vermoeiend klinkt. Als u besluit om te spenen, doe dit dan voorzichtig. Als uw kind jonger is dan 1 jaar, zorg er dan voor dat aan hun voedingsbehoeften wordt voldaan.
Wat als uw baby drie maaltijden per dag eet?
Borstvoeding is zoveel meer dan alleen voeding, vooral als je baby ouder wordt. Zelfs als je baby een ton eet, komen ze misschien naar je toe voor snacks, drankjes en natuurlijk comfort.
Moeders van oudere baby's en peuters merken meestal dat hun kinderen overdag veel eten, maar verzorgen tijdens het dutje, het slapengaan of 's ochtends. Velen zullen borstvoeding geven als ze overdag geruststelling of rust nodig hebben.
Moet u stoppen met borstvoeding geven als uw baby tandjes krijgt?
Tanden zijn geen reden om te spenen! Als een kind borstvoeding geeft, gebruiken ze hun tandvlees of tanden helemaal niet, dus u hoeft zich geen zorgen te maken over bijten.
De belangrijkste spelers tijdens de borstvoeding zijn de lippen en de tong, zodat de tanden van uw baby uw borst of tepel niet raken tijdens de borstvoeding (tenzij ze vastklemmen, wat een ander verhaal is).
Hoe oud is te oud om borstvoeding te geven?
Nogmaals, er is hier geen bovengrens. Ja, je krijgt advies en meningen van iedereen die je ontmoet. Maar alle grote gezondheidsorganisaties zijn het erover eens dat er geen leeftijd is om borstvoeding te geven die schadelijk is voor kinderen. Zoals de AAP uitlegt, is er "geen bewijs van psychologische of ontwikkelingsschade door borstvoeding tot in het derde levensjaar of langer."
Afhalen
Wanneer u moet stoppen met borstvoeding, is een zeer persoonlijke beslissing, een beslissing die moeders zelf zouden moeten kunnen nemen.
Helaas voelt u misschien druk van externe bronnen - uw vrienden, familie, arts of zelfs uw partner - om een bepaalde beslissing te nemen die niet helemaal goed voor u is. Doe je best om hier op je instinct te vertrouwen. Gewoonlijk weet uw "moederdarm" wat het beste is voor u en uw kind.
Wat voor beslissing u ook neemt, het komt uiteindelijk goed met u en uw kind. Of u nu 1 maand, 1 jaar of zelfs langer borstvoeding geeft, u kunt er zeker van zijn dat elke druppel melk die u uw kind gaf, een wereld van goeds deed - en dat u een geweldige ouder bent.
