Je hebt je grendel bedacht, je baby bijt niet, maar toch - hey, dat doet pijn! Het is niet iets dat je verkeerd hebt gedaan: een pijnlijke afknapreflex kan soms deel uitmaken van je borstvoedingsreis.
Maar het goede nieuws is dat naarmate je geweldige lichaam zich aanpast aan deze nieuwe rol, de afknapreflex pijnloos zou moeten worden. Zo niet, dan kan er iets anders mis zijn. Laten we eens kijken wat u moet weten.
Wat is een afknapper?
Beschouw de teleurstellende reflex als een ingewikkelde dans waarin jij en je baby partners zijn. Je lichaam reageert op input van je baby wanneer hij begint te eten of het uitschreeuwt van honger. Soms kan het proces zelfs beginnen met het overwegen van borstvoeding, het aanraken van uw borsten of het gebruik van een pomp.
Wanneer je lichaam het signaal van je baby krijgt, worden de zenuwen in je tepel en tepelhof geactiveerd. Deze zenuwen sturen berichten naar de hypofyse in uw hersenen om aan te geven dat oxytocine en prolactine in uw bloedbaan terechtkomen.
Dus wat doen deze hormonen? Prolactine signaleert de longblaasjes in uw borst om de suikers en eiwitten uit uw bloed te verwijderen en meer melk te produceren.
Oxytocine zorgt ervoor dat cellen rond de longblaasjes samentrekken en de melk in het melkkanaal duwen. Oxytocine verwijdt ook de melkkanalen zodat de melk gemakkelijker kan stromen.
Hoe voelt een teleurstelling?
Je melk laat tijdens een voersessie meerdere keren af, maar je voelt waarschijnlijk pas de eerste keer. Sommige moeders voelen de afknapreflex seconden nadat hun baby begint te zuigen. Sommigen voelen het pas na een paar minuten. En sommigen voelen helemaal niets.
Zoals alles in ons lichaam, is er geen exact tijdschema of verwachting om te volgen.
Dit is wat u misschien opmerkt:
- Een tintelend gevoel als speldenprikken. En ja, het kan verontrustend intens en zelfs pijnlijk zijn. Sommige moeders voelen dit pas in de vroege dagen van borstvoeding en dan vervaagt het gevoel. Anderen voelen zich tijdens elke voeding in de steek gelaten tijdens het geven van borstvoeding.
- Een plotselinge volheid of warmte.
- Druipend van de andere borst. Houd borstkompressen bij de hand, want teleurstelling gebeurt meestal gelijktijdig in beide borsten.
- Een aanpassing van het zuigritme van uw baby als ze veranderen van korte, snelle zuigelingen naar langere zuigelingen wanneer de melk stroomt en ze beginnen te slikken.
- Een plotselinge dorst. Onderzoekers weten niet zeker waarom dit gebeurt, maar het kan komen door het vrijkomen van oxytocine.
Wat veroorzaakt een pijnlijke teleurstelling en kan het worden behandeld?
Er gebeurt veel in je lichaam als er sprake is van teleurstelling. Omdat we allemaal uniek zijn in onze ervaring van en reactie op pijn, is het niet verwonderlijk dat sommige mensen meer ongemak voelen dan anderen.
Onthoud dat het even kan duren voordat uw lichaam zich aan de nieuwe sensatie heeft aangepast. Veel ouders die borstvoeding geven, merken na verloop van tijd minder ongemak tijdens het in de steek laten.
Dat gezegd hebbende, er zijn verschillende oorzaken die teleurstelling pijnlijk kunnen maken. Gelukkig zijn er ook oplossingen.
Krachtige teleurstelling
Als er te veel melk snel uit uw borst stroomt, kan dit pijn veroorzaken tijdens het vrijkomen. Bovendien kan het problemen veroorzaken, omdat uw baby moeite zal hebben om alles door te slikken.
Probeer deze trucs om de stroom te vertragen:
- Gebruik uw hand of een borstkolf om wat melk af te kolven en vang de eerste teleurstelling op voordat u zich gaat vestigen om borstvoeding te geven.
- Werk met zwaartekracht. Leun achterover of ga op uw rug liggen en leg uw baby op uw borst om te voeden. Uw melkstroom zal langzamer zijn als uw baby tegen de zwaartekracht in zuigt.
- Wissel borsten af bij elke voeding.
Stuwing
Je lichaam is hard aan het werk om te leren melk te produceren in de hoeveelheden die je baby nodig heeft. Totdat het erachter komt, kan het zijn dat het aanbod de vraag overtreft. Als uw borsten hard en gezwollen zijn, kan de afknapreflex pijnlijker zijn.
Als dit u overkomt, overweeg dan:
- Een kleine hoeveelheid melk afkolven om de malsheid te verminderen. Het gebruik van een warm kompres of het afkolven van melk onder de douche kan de borsten verzachten.
- Breng tussen de voedingssessies koude koolblaadjes aan op uw borsten. Waarom? Het kan zijn dat plantaardige stoffen in de kool ontstekingsremmende effecten hebben die zwelling kunnen helpen verminderen. Geef de voorkeur aan groene kool boven paars, zodat u geen vlekken op uw kleding krijgt.
- Regelmatig voeren. Het overslaan van feeds kan de stuwing vergroten.
Verstopte melkkanalen
Melk die vastzit in de borst en er niet uit kan, zal je laten weten dat het er is. U kunt druk voelen en een harde knobbel in uw borst of onderarm waar de melk verstopt of geblokkeerd is.
Als u een verstopt kanaal vermoedt:
- Probeer de blokkade op te heffen met warme kompressen, warme douches en zachte massage.
- Verhoog uw voedingen en masseer zachtjes bij de blokkade terwijl uw baby borstvoeding geeft. Het doet wonderen.
- Experimenteer met verschillende voerposities om de verstopping los te laten.
- Begin elke voeding op de aangetaste borst.
Blebs
Soms zie je kleine witte vlekjes op je tepels aan het uiteinde van een melkkanaal. Deze “melkblaren” of “blaasjes” zijn gevuld met geharde melk.Net als bij verstopte melkkanalen, kunt u de melk afgeven met warme kompressen en warme douches.
Mastitis
Heb je rode strepen op je borst opgemerkt? Heb je het gevoel dat je griep hebt en dat je kippensoep nodig hebt? Het kan mastitis zijn, een borstinfectie. Soms kan een verstopt kanaal of een ander probleem leiden tot een infectie in de borst.
Probeer dit niet alleen te behandelen, want een borstinfectie kan antibiotica vereisen. Het is belangrijk dat u uw arts of verloskundige bezoekt voor een snelle behandeling.
In de tussentijd kunt u de bovenstaande suggesties volgen voor een verstopt kanaal om ongemak te verminderen. Blijf borstvoeding geven en rust zoveel mogelijk.
Zere tepels
Controleer of uw baby correct aanligt. Als dat niet het geval is, worden uw tepels hoogstwaarschijnlijk rood, pijnlijk en gebarsten. Het ongemak van pijnlijke tepels kan toenemen tijdens het loslaten.
Als je last hebt van pijnlijke tepels:
- Bevorder genezing door na elke voeding wat van je moedermelk, lanoline, olijfolie of kokosolie op je tepels te deppen.
- Experimenteer met verschillende ruimen.
- Gebruik koele kompressen om zwelling te verminderen.
- Zoek hulp bij een lactatiekundige om uw aanleggen te verbeteren.
Lijster
Deze schimmelinfectie wordt meestal veroorzaakt door een schimmel genaamd Candida albicansHet kan ervoor zorgen dat de tepels er rood of glanzend uitzien, of dat ze er niet anders uitzien dan normaal. Het kan er ook voor zorgen dat je tepels barsten en vreselijk pijn doen.
Als u een branderig gevoel, jeuk of scherpe pijn voelt, kunt u spruw hebben. Omdat spruw zich heel gemakkelijk verspreidt, is de kans groot dat uw baby ook spruw heeft. Gluur in hun mond. Een witte, hardnekkige laag op het tandvlees of de binnenkant van de wangen van uw baby zal uw vermoeden bevestigen. Houd er rekening mee dat het normaal is om een dun laagje melk op de tong van uw baby te zien.
Vraag uw arts om hulp, want zowel u als uw baby moeten worden behandeld met antischimmelmedicijnen.
Vasospasmen
Vasospasmen kunnen in verschillende delen van het lichaam optreden wanneer de bloedvaten zich samentrekken en verkrampen, waardoor het bloed niet normaal kan stromen. Wanneer dit gebeurt in het tepelgebied, voelt u een scherpe pijn of een prikkelend gevoel in de tepel.
Vasospasmen kunnen optreden door blootstelling aan kou of simpelweg omdat uw baby niet goed vastklikt.
Als u vasospasmen in de tepel voelt:
- Probeer je borsten op te warmen met borstwarmers of een zachte massage met olijfolie.
- Controleer of u een goede vergrendeling heeft. Raadpleeg indien nodig een lactatiekundige.
- Praat met uw arts over supplementen of medicijnen die kunnen helpen.
Letsel
Een bevalling kan allerlei soorten spieren belasten, inclusief de borstspieren die uw borsten ondersteunen. Dit letsel kan de pijn versterken die wordt gevoeld tijdens de afknapreflex.
Samentrekkingen van de baarmoeder
We zijn terug bij oxytocine. Dit multifunctionele hormoon zorgt er ook voor dat je baarmoeder samentrekt, vooral in de eerste week of 10 dagen na de geboorte. Het goede nieuws is dat dit een teken is dat uw baarmoeder terugkeert naar zijn normale grootte en plaats. Het niet zo goede nieuws is dat deze weeën bij elke volgende geboorte moeilijker kunnen worden en langer kunnen duren.
Deze weeën kunnen pijnlijker worden tijdens het afvallen. Als u pijn heeft door samentrekkingen van de baarmoeder:
- Gebruik een verwarmingskussen om ongemak te verminderen.
- Overweeg om paracetamol (Tylenol) of ibuprofen (Advil) te nemen.
Hoe u het geven van borstvoeding comfortabeler kunt maken
De uren die jij en je baby besteden aan knuffelen om borstvoeding te geven, zijn waarschijnlijk enkele van de kostbaarste uren die je samen zult doorbrengen. Hier is wat u kunt doen om uw comfort te maximaliseren.
De afknapreflex verlichten
- Als u een warme douche of bad neemt voordat u borstvoeding geeft, geeft u uw afknapreflex een voorsprong. Wees niet verbaasd als uw melk begint te druipen voordat u droog wordt!
- Weinig tijd? Druk een warme, natte handdoek tegen je borsten of masseer ze zachtjes.
- Kom tot rust. Ga zitten of liggen en adem de stress uit. Je verdient het om hiervan te genieten.
- Kleed uw baby uit en plaats hem huid-op-huid bij u op uw borst.
- Knuffel je baby en adem die zoete babygeur in.
- Conditioneer jezelf. Je lichaam zal leren reageren op signalen die je associeert met borstvoeding. Volg een vaste routine voordat je begint: zet een kopje thee, zet wat zachte muziek op en adem diep in.
Algemene tips
- Het is moeilijk om voedingen te timen, vooral in het begin. Maar u kunt proberen om paracetamol of ibuprofen 30 minuten voor het voeden in te nemen om pijn te verzachten.
- Investeer in comfortabele voedingsbeha's. Ze zijn het gereedschap van het vak en kunnen pijn en verstopte kanalen helpen voorkomen.
- Investeer in een schommelstoel of een andere comfortabele plek om borstvoeding te geven.
- Werk samen met een lactatiekundige om hardnekkige problemen op te lossen.
- Houd een fles water bij de hand, zodat u goed gehydrateerd kunt blijven.
Afhalen
Jij bent het niet alleen. In het begin kan de afknapreflex een echte pijn in de borst zijn. Blijf daar hangen, want deze pijn zou tijdelijk moeten zijn.
Maar negeer de symptomen of tekenen niet dat het ongemak dat u voelt, iets meer zou kunnen zijn. En vergeet niet je borstkompressen in je beha te doen, anders kan de voorkant van je shirt ineens nat worden.
