We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Weet je nog toen je een kind was, en elk oud kussen zou het doen? Helaas wordt ons lichaam, naarmate we ouder worden, een beetje kieskeuriger over het soort kussen dat we nodig hebben voor een goede nachtrust.
In veel gevallen bepaalt uw slaaphouding naarmate u ouder wordt het type kussen dat het meest comfortabel en ondersteunend is. En als u een rugslaper bent, heeft u een kussen nodig dat zorgt voor een goede uitlijning van de wervelkolom, comfort en voldoende ondersteuning voor uw hoofd en nek.
Als u niet zeker weet welk type kussen het beste bij u past, hebben we acht van de beste kussens voor rugslapers verzameld om u te helpen bij uw zoektocht naar de juiste.
Hoe we hebben gekozen
We hebben veel criteria overwogen bij het selecteren van de beste kussens voor rugslapers. Zo hielden we rekening met:
- specifieke kenmerken zoals stevigheid, loft, verstelbaarheid en kwaliteit van materialen
- aanbevelingen van twee experts die patiënten met nek- en rugpijn behandelen en die vaak kussens aanbevelen voor hun patiënten op basis van slaaphouding
- gebruikersrecensies en klantenfeedback
- hoe gemakkelijk elk kussen schoon te maken is (zowel de hoes als het kussen zelf)
Een woord over prijzen
- $ = minder dan $ 60
- $$ = $61–$80
- $$$ = meer dan $ 80
Kussenprijzen variëren per vulling en merk. De meeste kussens zijn verkrijgbaar in de maten standaard, queensize en kingsize. We hebben onze prijs gebaseerd op een standaard kussenmaat.
Speciale kussens kosten u meer dan een standaard kussen dat u bij een warenhuis ophaalt. Daarom hebben we een reeks keuzes opgenomen.
Best beoordeelde kussen voor rugslapers
Coop Home Goods
- Prijs: $
- Vulling: traagschuim
Belangrijkste kenmerken: Het is betaalbaar, aanpasbaar en heeft een overvloed aan positieve recensies van klanten - slechts een paar redenen waarom we Coop Home Goods beschouwen als het best beoordeelde kussen voor rugslapers.
Dit kussen lijkt goed te werken voor iedereen die op zoek is naar een balans tussen zacht en stevig, met voldoende ondersteuning om een goede houding te stimuleren. En omdat het volledig instelbaar is, heb je de controle over de loft en de hoogte. Voeg eenvoudig het schuim toe of verwijder het om te bepalen wat voor u het beste werkt.
Deze topkeuze is ook hypoallergeen en bestand tegen huisstofmijt. En het wordt geleverd met een garantie van 100 nachten. Als u niet tevreden bent, neemt u contact op met de klantenservice voor een volledige terugbetaling, zonder vragen te stellen.
Overwegingen: Sommige klanten melden dat het kussen warm slaapt. Misschien wilt u het ook een tijdje laten zitten voordat u het op uw bed gooit. Dit kussen kan een geur hebben als het voor het eerst uit de verpakking komt.
Koop het Coop Home Goods-kussen online.
Beste kussen voor nekpijn
Sunshine Pillows Chiropractie Nekkussen
- Prijs: $
- Vulling: polyester en een ondersteunende kolom gevuld met lijnzaad
Belangrijkste kenmerken: Het Sunshine Pillows chiropractische nekkussen geeft rugslapers comfortabele ondersteuning in het cervicale gebied, wat volgens musculoskeletale experts kan helpen bij het verlichten van nekpijn.
Dr. Allen Conrad, BS, DC, CSCS, van Montgomery County Chiropractic Center, legt uit dat deze zachte kussenoptie lijnzaad bevat dat zich naar je nek vormt en nekspasmen helpt voorkomen wanneer je wakker wordt. Dit is gunstig voor mensen met extreem gevoelige nekpijn. Bovendien werkt het voor zowel rug- als zijslapers.
Dit kussen is verkrijgbaar in drie maten en is geschikt voor nekomtrekken van 30 tot 50 cm. Het kleine kussen is geschikt voor halzen van 30 tot 40 cm omtrek, medium voor 15 tot 17 inch en groot voor 18 tot 20 inch.
Overwegingen: Dit kussen is compact. Zelfs de grotere maat lijkt meer op een reiskussen, dus het is misschien niet naar je zin als je de voorkeur geeft aan grotere of extra grote kussens.
Koop het Sunshine Pillows Chiropractic Neck Pillow online.
Beste kussen voor rug- en buikslapers
TEMPUR-Symphony kussen
- Prijs: $$
- Vulling: traagschuim
Belangrijkste kenmerken: Als u de neiging heeft om op zowel uw rug als buik te slapen, is het TEMPUR-Symphony-kussen met zijn dubbelzijdige ontwerp een waardige kanshebber. Voor rugslapers biedt het kussen extra ondersteuning voor uw hoofd, nek en schouders met een zachte boog aan de rugslaperzijde. Draai het om en buikslapers zullen de plattere, meer traditionele kant van het kussen waarderen.
Volgens klanten voelt het medium stevig aan en is het ook koeler dan andere kussens van traagschuim.
Overwegingen: dit kussen bevindt zich aan de bovenkant van het prijsspectrum. Het wordt ook alleen geleverd in een standaardformaat: 24 ″ x 17 ″ en 5 ″ dik. Bovendien kun je alleen de hoes wassen, niet het kussen.
Koop het TEMPUR-Symphony-kussen online.
Beste donzen kussen
Riley Home donzen kussen
- Prijs: $ $ $
- Vulling: 750 vulkracht wit naar beneden
Belangrijkste kenmerken: Als u op zoek bent naar een comfortabel kussen met 100% donsvulling dat ook een goede nekondersteuning biedt, dan is het Riley Home Down-kussen misschien precies wat u zoekt.
Dit in de machine wasbare, donzige kussen is verkrijgbaar in zowel pluche als stevige densiteit en is gevuld met dons dat de Responsible Down Standard-certificering draagt. Dit betekent dat het voldoet aan strikte normen om een humane dierbehandeling en dons van de hoogste kwaliteit te garanderen.
Als je een rugslaper bent, is het aan te raden om te kiezen voor de pluche dichtheid. Hierdoor kunt u in het kussen wegzakken, maar voelt u nog steeds steun in uw nek.
Overwegingen: Dit kussen is duurder dan veel andere rugslaapkussens, maar er zit wel 5 jaar garantie op.
Koop het Riley Home-donskussen online.
Beste stevige kussen met neksteun
D-Core cervicale ondersteuningskussen
- Prijs: $
- Vulling: vulling van polyestervezel
Belangrijkste kenmerken: Als u een rugslaper bent en op zoek bent naar een stevig kussen om de cervicale kromming van uw nek te ondersteunen, dan is het D-Core Cervical Support Pillow iets om te overwegen.
"Rugslapers hebben een kussen nodig dat stevig in de cervicale curve drukt zonder de nek in een naar voren gekantelde positie te duwen", zegt Dr. Gil Kentof, oprichter van het Dr. Gil Center for Back, Neck, and Chronic Pain Relief. De cervicale rol van dit kussen kan uw hoofd comfortabel wiegen en de juiste kromming van uw wervelkolom herstellen.
Overwegingen: Het kan zijn dat uw lichaam tijd nodig heeft om aan dit kussen te wennen, dus u kunt het het beste langzaamaan gebruiken. Het goede nieuws is dat u kunt kiezen tussen twee cervicale rolopties: de kleinere rol is ideaal als u het kussen net begint te gebruiken of minder ondersteuning nodig heeft, en de grotere rol biedt maximale ondersteuning.
Koop het D-Core cervicale ondersteuningskussen online.
Beste wigkussen
Helix wig kussen
- Prijs: $ $ $
- Vulling: gel traagschuimlaag en polyurethaanschuim
Belangrijkste kenmerken: Slapen op een wigkussen kan even wennen zijn, maar rugslapers die de overstap hebben gemaakt, zijn enthousiast over de voordelen. Enkele voordelen, volgens klanten, zijn onder meer minder nek- en rugpijn, minder snurken en minder aanvallen van zure reflux 's nachts.
Het Helix Wedge Pillow is een middelharde wig die 25 cm ondersteuning biedt en een laag verkoelende gel traagschuim. Bovendien wordt het geleverd met een proefperiode van 100 nachten.
Overwegingen: een wigkussen is niet voor iedereen. Veel mensen gebruiken ze alleen om te lezen of televisie te kijken, maar als u last heeft van slaapapneu, snurken, gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) of nekpijn, kunt u overwegen om er een te proberen.
Koop het Helix Wedge Pillow online.
Beste kussen met traagschuim
WonderSleep Premium verstelbare zolderkussens
- Prijs: $
- Vulling: traagschuim
Belangrijkste kenmerken: Het WonderSleep Premium-kussen is volledig verstelbaar en ontworpen om uw slaaphouding te verbeteren. Gevuld met 100 procent versnipperd geheugenschuim en verpakt in een ademende hoes, geeft de WonderSleep u controle over de stevigheid. Voor een steviger kussen voegt u eenvoudig schuim toe. Om de stevigheid te verminderen, verwijdert u de schuimvulling totdat u de juiste ondersteuning voor uw rug en nek heeft gevonden.
Het wordt ook geleverd met materiaal dat koel blijft en een ademende hoes die je koel houdt. Bovendien krijg je twee kussens, waardoor de WonderSleep een betaalbare optie is voor stellen.
Overwegingen: De kussens hebben de neiging om een geur te hebben, dus wees voorbereid om ze te laten ademen voordat u ze gebruikt.
Koop het WonderSleep Premium verstelbaar kussen online.
Beste middelhard kussen
Parachute-donzen kussen
- Prijs: $ $ $
- Vulling: 750 vulkracht Europees wit dons
Belangrijkste kenmerken: Het Parachute-donskussen werkt goed voor rugslapers die houden van een middelhard kussen dat nekondersteuning biedt, maar toch een luchtig, kwaliteitsgevoel heeft.
Het kussen is verkrijgbaar in drie dichtheden: zacht, medium en stevig, zodat u uw slaapstijl kunt kiezen. Het wordt aanbevolen dat rugslapers kiezen voor de gemiddelde dichtheid. Klanten prijzen het kussen vanwege het vermogen om na gebruik zijn vorm te behouden en om hoe koel het kussen slaapt. Het hoofdkussen van Parachute draagt de Responsible Down Standard-certificering.
Overwegingen: Dons is niet voor iedereen weggelegd, omdat het vaak duurder is en niet goed zijn vorm en traagschuim behoudt. Als u de standaardmaat kiest, wees dan niet verbaasd als deze iets kleiner aanvoelt dan het typische standaardmaatkussen.
Koop het Parachute-donskussen online.
Hoe te kiezen
Bij het kiezen van een comfortabel maar ondersteunend kussen om op je rug te slapen, zegt dr. Kentof dat het belangrijk is om een kussen te vinden dat de cervicale ronding van je nek stevig ondersteunt.
"Het kussen moet in je cervicale kromming drukken, maar je nek mag niet naar voren steken", zegt hij.
Als het kussen te dik is, wordt uw hoofd op een onnatuurlijke manier omhoog gedrukt. En als het kussen te dun is, kan uw hoofd onder uw schouders vallen, wat kan leiden tot nek- of rugpijn.
Probeer een kussen te kiezen dat uw hoofd en nek in een neutrale positie houdt en voorkomt dat u in welke richting dan ook kantelt.
Kussens voor rugslapers kunnen ook geschikt zijn voor zijslapers, dus als u de neiging heeft om tussen de twee posities te wisselen, moet u op zoek gaan naar een ontwerp dat beweging van de achterkant naar de zijkant ondersteunt.
U zult ook de vulling willen overwegen. Elk type vulling heeft een ander gevoel en een andere consistentie. Als u weet welk type vulling het meest comfortabel voor u is, kunt u de juiste beslissing nemen.
Sommige kussens hebben een beperkte garantie, waarvan 1 jaar de meest voorkomende is. Als u veel geld uitgeeft aan een kussen, kan een garantie een belangrijke factor zijn om in gedachten te houden. Als u niet zeker weet welk type kussen bij u past, kies dan voor merken die een retourbeleid bieden. Velen worden geleverd met een proefperiode van 30 tot 100 dagen.
het komt neer op
Als je in de rug slaapt, kan het ontwerp van je kussen een grote invloed hebben op je slaapkwaliteit. Het kan ook van invloed zijn op hoe uw nek, schouders en rug 's ochtends aanvoelen.
Bovendien kan een kussen met de juiste hoeveelheid nek- en hoofdsteun het snurken en zure terugvloeiing helpen verminderen.
Rugslapers hebben een kussen nodig dat zorgt voor een goede uitlijning van de wervelkolom door hun hoofd en nek in een neutrale positie te houden.
Besteed aandacht aan verschillende soorten vulling om te bepalen welke het beste voor u werkt. Let ook goed op het retourbeleid om er zeker van te zijn dat u een kussen kunt retourneren als dit niet de juiste pasvorm voor u is.
.jpg)
.jpg)
