Rauwe appelciderazijn (ACV) kan een aantal belangrijke gezondheidsvoordelen hebben. Het wordt vaak aangeprezen als een natuurlijk wondermiddel. Je hebt misschien gehoord over het gebruik ervan voor gewichtsverlies, infecties, diabetes en meer.
ACV kan ook helpen bij een aantal veelvoorkomende huidproblemen, en als u het aan uw bad toevoegt, kunt u uw huidverzorgingsroutine verbeteren. Het heeft krachtige antimicrobiële eigenschappen die huidinfecties en irritatie kunnen verzachten.
Als mild zuur kan ACV ook helpen om de natuurlijke pH-balans van uw huid te herstellen. Dit helpt je huid om vocht binnen te houden en irriterende stoffen buiten te houden.
Lees verder om erachter te komen wat het onderzoek zegt over het gebruik van ACV voor bepaalde aandoeningen en hoe een ACV-bad verlichting kan brengen.
Welke voorwaarden kunnen baat hebben bij een ACV-bad?
Al duizenden jaren gebruiken mensen over de hele wereld azijn voor medicinale doeleinden. Tegenwoordig zijn wetenschappers nog maar net begonnen met het onderzoeken van de mogelijke toepassingen van ACV voor de behandeling van huidaandoeningen zoals:
- schimmelinfecties
- roos
- eczeem
Een onderzoek uit 2018 wees uit dat ACV kan worden gebruikt om infecties die worden veroorzaakt door verschillende veelvoorkomende bacteriestammen effectief te behandelen. Er is echter meer onderzoek nodig voordat artsen ACV-behandelingen aan hun patiënten kunnen aanbevelen.
Gistinfectie en bacteriële vaginose
Gistinfecties en bacteriële vaginose worden veroorzaakt door een overmatige groei van schimmels of bacteriën in de vagina. Deze infecties ontstaan wanneer de normale, gezonde bacteriën worden overspoeld door slechte bacteriën, zoals de gist Candida.
Een studie uit 2018, uitgevoerd buiten het menselijk lichaam, wees uit dat ACV de groei van verschillende soorten bacteriën remt en CandidaUit dit onderzoek bleek dat ACV het meest effectief was tegen gist wanneer het 1: 1 met water werd gemengd.
Tegen Staphylococcus aureus en E coli, ACV werkte zelfs bij verdunning met ratio's van respectievelijk 1:25 of 1:50. Dit suggereert dat ACV, wanneer het wordt toegevoegd aan een gedeeltelijk gevulde badkuip, bepaalde infecties kan helpen bestrijden. Onderzoek dat rechtstreeks verband houdt met het menselijk lichaam ontbreekt echter.
Zonnebrand
Ondanks internetgeruchten zijn er geen aanwijzingen dat appelciderazijn zonnebrand kan helpen verzachten. Het kan zelfs irritatie veroorzaken.
Overweeg in plaats van ACV een paar zakjes groene thee toe te voegen aan een koel bad. Groene thee heeft ontstekingsremmende eigenschappen die de beschadigde huid kunnen helpen kalmeren en genezen.
Lichaamsgeur
Lichaamsgeur ontstaat wanneer zweet zich mengt met de gezonde bacteriën op uw huid. ACV kan effectief verschillende soorten bacteriën doden die op uw lichaam worden aangetroffen, hoewel wetenschappelijke resultaten hiervan alleen buiten het menselijk lichaam zijn uitgevoerd.
Hoewel het niet bewezen is, kan het nemen van een ACV-bad helpen om sommige van deze bacteriën op natuurlijke wijze op te ruimen, althans tijdelijk. Het is een goed natuurlijk alternatief voor deodorants, die doorgaans ook antibacteriële middelen bevatten.
Eczeem
Een gezonde huid wordt beschermd door een natuurlijke zuurbarrière. Wanneer deze barrière minder zuur wordt, werkt deze niet goed. Hierdoor kan vocht ontsnappen, waardoor de huid uitdroogt. De barrière is ook verantwoordelijk voor het beschermen van uw huid tegen irriterende stoffen. Zonder dit is de huid gemakkelijk ontstoken.
Studies tonen aan dat mensen met eczeem een hogere huid-pH hebben, wat betekent dat hun beschermende barrière niet zo zuur is als zou moeten. ACV is een mild zuur. Wanneer het plaatselijk wordt aangebracht, kan het mogelijk helpen de beschermende barrière van uw huid te herstellen.
Hoewel sommige mensen met eczeem verbeterde symptomen melden na een ACV-bad, is meer onderzoek nodig om de voordelen ervan te bevestigen.
UTI
Een urineweginfectie (UTI) treedt op wanneer er ergens langs de urinewegen een overgroei van bacteriën is. Hoewel het nooit op mensen is getest, kan ACV sommige bacteriële infecties helpen verslaan, denken onderzoekers.
Het is echter belangrijk om te begrijpen dat UTI's zich meestal in de blaas of urethra bevinden. Als u een bad neemt, komt er geen water in uw urethra, dus het is misschien beter om ACV te drinken dan erin te baden.
Ook kunnen UTI's die zich verspreiden, ernstige complicaties veroorzaken. Hoewel u ACV misschien als aanvullende therapie wilt proberen, moet u met uw arts praten als u vermoedt dat u een UTI heeft.
Roos
Roos wordt veroorzaakt door verschillende dingen. Een mogelijke oorzaak is een gistachtige schimmel genaamd MalasseziaHoewel de meeste mensen hebben Malassezia op hun hoofdhuid, kan het bij sommige mensen roos veroorzaken.
Er is geen onderzoek om het gebruik van ACV voor roos te ondersteunen, maar het heeft wel schimmelwerende eigenschappen. Het kan mogelijk helpen om deze roos veroorzakende schimmel te doden. Dompelen van uw hoofdhuid in een ACV-bad kan wat roosverlichting bieden. Als dat niet werkt, zijn hier enkele andere huismiddeltjes om op natuurlijke wijze van roos af te komen.
Droge huid
Je huid heeft van nature een zuurbarrière. Onderzoek heeft uitgewezen dat hoe zuurder de huid is, hoe gezonder deze is. Dit komt doordat de beschermlaag de huid helpt om vocht vast te houden.
Helaas wordt de huid minder zuur bij het wassen met water en zeep. Door ACV te gebruiken in plaats van zeep of door te weken in een ACV-bad, kan de huid zijn natuurlijke zuurgraad behouden. Dit kan uitdroging en beschadiging voorkomen.
Voetschimmel
Voetschimmel wordt veroorzaakt door een schimmelinfectie. Azijn wordt al lang gebruikt als een natuurlijke behandeling voor nagelschimmel.
Tegenwoordig toont onderzoek aan dat appelciderazijn enkele schimmelwerende eigenschappen heeft. Helaas is ACV nog niet getest op tinea, het type bacterie dat voetschimmel, jeuk en ringworm veroorzaakt. Probeer deze andere natuurlijke huismiddeltjes om uw symptomen te verlichten.
Gewrichtspijn
Veel verschillende aandoeningen kunnen gewrichtspijn veroorzaken. De pijn zelf wordt meestal veroorzaakt door een ontsteking rond de gewrichten. Als u gewrichtspijn heeft, heeft u het misschien thuis behandeld met een vrij verkrijgbare ontstekingsremmer zoals ibuprofen (Advil, Motrin) of naproxen (Aleve).
In een recente studie ontdekten onderzoekers dat azijn een effectieve ontstekingsremmer is bij muizen. Dit betekent dat het mogelijk ontstekingsremmend werkt bij mensen. In deze studie namen de muizen echter azijn op in plaats van erin te baden.
Puistjes en wratten
Veel mensen gebruiken ACV als een spotbehandeling voor huidproblemen zoals puistjes en wratten. Door ACV rechtstreeks op een puistje aan te brengen, kunnen poriënverstoppende bacteriën worden verwijderd. Door het op wratten aan te brengen, kunnen ze worden weggebrand.
Baden in ACV kan in de eerste plaats helpen voorkomen dat puistjes en wratten ontstaan door bacteriën en virussen op te ruimen. Deze behandelingen kunnen voor sommige mensen werken, maar ze zijn niet wetenschappelijk bewezen. Lees meer over appelciderazijn voor het verwijderen van wratten.
Wat is de beste manier om een ACV-bad te tekenen?
Om een bad met appelciderazijn te bereiden:
- Vul een kuip met warm (niet heet) water.
- Voeg 2 kopjes rauwe appelciderazijn toe.
- Roer het water.
- Laat 15 tot 20 minuten weken.
- Zet de douche aan en spoel af met of zonder zeep.
De afhaalmaaltijd
Er is veel hype geweest over appelciderazijn - een deel ervan gerechtvaardigd en een deel niet. ACV is vrij ongevaarlijk, dus probeer het gerust, maar verwacht niet dat het voor alles een magische remedie is.
Sommige van de hierboven genoemde aandoeningen hebben andere, effectievere huismiddeltjes die u kunt proberen. Praat met uw arts over uw behandelingsopties als het proberen van huismiddeltjes niet voor u werkt.
